流行性感冒預防小撇步

1.勤洗手,落實洗手五步驟:「濕、搓、沖、捧、擦」

2.打噴嚏或咳嗽時應掩鼻摀口

3.室內空間應保持門窗開啟及通風

4.接種流感疫苗

5.避免進出人多擁擠或通風不良的公共場所

6.均衡飲食,正常作息,規律運動,增進身體抵抗力

7.有發燒、頭痛、畏寒、骨骼關節肌肉酸痛、呼吸急促、咳嗽等症狀,請儘速就醫

8.生病應多休息,適度補充水分,避免劇烈運動

9.有發燒及呼吸道症狀且有出國旅遊史,或接觸的親朋好友有出國旅遊史,應帶口罩迅速就醫並 主動告知醫師相關訊息

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